Gaby Perez Bazán
¿Qué esperas de ti?, ¿Por qué te exiges tanto?, ¿Te sientes insuficiente? Sí tu piensas que nada de lo que haces cumple las expectativas que tienes, dudas de cada decisión o de cada palabra que dices, cuestionándote constantemente: ¿lo hice bien?, ¿me habré equivocado?, ¿lo pude haber hecho mejor?, estos Gabytips son para ti.
Nuestras limitadas creencias a veces nos impiden ver quiénes somos, enfocamos nuestra mente en la autocrítica, con saturación de estándares de belleza, conversaciones negativas y agotadoras. Sin percatarnos de la huella tan dolorosa que nos dejan, así mismo con desvaloración hacia nuestra persona.
Es importante resaltar que todo comienza desde un pensamiento, desde el momento que amanecemos, con malos hábitos y emociones que derivan en energías negativas, así mismo comparándonos con todo mundo. Así es como nada de lo que hacemos nos satisface, por lo que vamos acumulando inseguridades y vacíos en nuestra vida.
Si te has identificado con los párrafos anteriores lo más seguro es que padezcas el fenómeno del “síndrome de la impostora”, en el libro de la periodista Elisabeth Cadoche y la psicoterapeuta Anne de Montarlot describen el significado. Así mismo, brindan herramientas para aprender a confiar en nosotras mismas desde nuestras capacidad y posibilidades, dándonos una explicación detallada de las causas psicológicas de este fenómeno y como podemos ganar mayor seguridad en nuestra vida.
Esta afectación principalmente la desarrollan las mujeres que subestiman sus capacidades y habilidades, así como el rendimiento en los diversos aspectos de su vida. Este libro describe el síndrome de la impostora como, “la falta de autoestima que te lleva a dudar constantemente de tu potencial. La mujer con un sentimiento de impostora tiene la impresión de no merecer su éxito, que atribuye a la suerte o al azar. Nunca a us propios méritos”.
Disfrutemos lo que merecemos acompañados de nuestros éxitos en cualquier aspecto de nuestra vida. Estos Gabytips tienen la intención de recordarnos hoy, este mes y todo el año que el amor más importante que debemos de cuidar es el AMOR PROPIO:
Gabytip 1: ENTENDERTE es importante identificar cuáles son las creencias limitantes que replicamos en nuestra vida, que no permiten que avancemos, afectando nuestra percepción ante ese fenómeno que, nos causa desconfianza en nosotras mismas, que nos impiden sentir capaces de realizar lo que deseemos.
Gabytip2: SIN ESTRÉS. El estrés nos genera inseguridad, estos pensamientos de culpa y vivir con sentimientos de temor, que alguien descubra que somos un fraude, nos hace sentir vigilantes y temerosas; hasta llegar a la ansiedad, depresión y tristeza. Esto impide ver la solución adecuada, a ciertos problemas, que afectaran nuestra vida profesional y personal.
Gabytip 3: NADA ES PARA SIEMPRE La felicidad no dura para toda la vida de la misma forma, buscamos cumplir nuestros propios deseos y necesidades desde esta idea estática, la cual nos lleva a pensar que el amor romántico lo puede todo. Sin embargo, son historias encantadas y fuera de este mundo. Reflexionemos que el error es parte de la imperfección y diversidad humana.
Gabytip 4: AMAR DESDE LA REALIDAD: Amar es maravilloso, pero hagámoslo desde la realidad. Esta idea de ser una persona que no está completa para no fracasar hasta no encontrar la media naranja, estará condenada al constante sufrimiento. Aprendamos a ver el verdadero amor en primer lugar desde nosotras mismas.
Gabytip 5: AUTOESTIMA: Lo que sí debemos hacer siempre es reforzar nuestra autoestima y apreciación personal, sin afán de agradarle a nadie, sin que minimicen tu valor, las relaciones duraderas vienen de la aceptación y respeto. Hay que estar alerta en aquellas relaciones, en donde se fomenta abuso y violencia, ya que siempre estará destinada al fracaso poniendo en riesgo tu vida.
Hoy te invito a que hablemos del amor, comprendiendo en primer lugar que las mujeres debemos anteponer nuestro proyecto de vida, ya que normalmente nos obligan abandonar nuestros sueños para triunfar en pareja como meta final con un sentido de pertenencia de alguien más.
El amor es una acción y no un pensamiento, lleva una responsabilidad y voluntad, revolucionemos la forma de pensar desde los “AMORES DIVERSOS Y LIBRES”, dejando atrás, el amor romántico que es rígido y destructivo para todo el mundo.
Hay infinitas formas de amar, dignifiquemos el significado de amor que merecemos, con múltiples concepciones, donde se rompan tabúes, donde viva tu esencia, ser tú y sin miedo a la aceptación de una sociedad. Es tú historia y no es una fantasía, en donde la princesa se tiene que casar. Siempre hay más por contarse, lo que tanto creímos no siempre es verdad.
¡Hasta la Próxima Gabytipers!
Gaby Pérez Bazán @gabypbazan #GabyTips
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